Pubblicità Il tempo ci fornisce molte metafore per le nostre menti che cambiano. Gli stati d’animo possono schiarire e scurire, gli stati d’animo possono essere assolati, il futuro può essere sotto una nuvola e le relazioni possono essere tempestose. Come il tempo, i nostri sentimenti a volte sembrano forze instabili della natura: instabili, avvolgenti e incontrollabili.

Questo non sarà una sorpresa, ma il tempo ha una grande influenza sulla nostra salute, fisica e mentale, e sul nostro stato d’animo generale.

Il tempo può influire non solo su come ti senti ogni giorno, ma anche sulla tua salute mentale generale. Ad esempio, il disturbo affettivo stagionale è definito dalla Mayo Clinic come un “tipo di depressione associata al cambiamento di stagione”. Coloro che soffrono di questo disturbo mostrano generalmente sintomi come la mancanza di energia e la perdita di interesse per le attività sociali all’inizio dell’inverno, e tendono a sentirsi meglio una volta arrivata la primavera.

Se vi sentite depressi durante un acquazzone, non è la vostra immaginazione: il maltempo può infatti avere un effetto negativo sui vostri sentimenti. Secondo uno studio, quasi il 9% delle persone rientra nella categoria dei “rain haters”. Questo gruppo si sente più arrabbiato e meno felice nei giorni con più pioggia. Un altro studio ha rilevato che la pioggia ha anche aumentato il numero di messaggi negativi pubblicati su Facebook.

Per la maggior parte di noi, le temperature calde migliorano il nostro umore, forse perché il calore ha un effetto antidepressivo. Molti specialisti dicono che la “febbre primaverile” si verifica, quando la nostra pelle si scalda e si attiva una piacevole stimolazione nel cervello. In altre parole, migliori sono le condizioni meteorologiche, meglio ci sentiamo mentalmente e fisicamente.

La temperatura può influenzare la nostra mente e il nostro comportamento, indipendentemente dal sole. Più si discosta da un ideale di circa 20° C, più si sente il disagio. Uno studio ha trovato che la quantità di aiuto tra gli esseri umani è diminuita quando le temperature sono scese al di sotto o al di sopra di questo livello.

Gli effetti del tempo sull’umore non sono esattamente biologici. Sono anche psicologiche e sociali. Uno dei motivi per cui il calore è associato all’aggressività è che le persone interagiscono di più in pubblico nella stagione calda.

Infatti, gli effetti del tempo sull’umore dipendono dal nostro comportamento e dal nostro modo di pensare. Fondamentalmente, il tempo ci riguarda solo se ci esponiamo ad esso. Secondo una stima, le persone nelle società industrializzate trascorrono solo il 7% del loro tempo fuori casa.

Quando si è nell’esercito, sia che si tratti di un impiego a lungo termine o di un semplice addestramento volontario di base a breve termine, si è esposti alle condizioni meteorologiche senza molte eccezioni. Quando parliamo di queste persone, va da sé che sono molto più colpite dalle condizioni meteorologiche di un tipo medio. Che buon consiglio sarebbe per queste persone? Cerca solo di concentrarti sul tuo compito principale, perché finché il tempo non ti influenza fisicamente, il tuo umore è determinato principalmente dalla tua testa.

Entdecke jetzt, wie du warme Hände und Füße haben wirst! Tipps für warme Hände und Füße!

Eignet sich natürlich auch außerhalb eures Dienstes..

Empfehlenswertes Zubehör für Grundausbildung

Welches Zubehör kann ich empfehlen? Für deine erste Zeit und erste Woche im Wehrdienst benötigst du:
  • Xenofit Hirschtalg-Sportcreme* - hilft extremst Blasen vorzubeugen!! Selbst getestet.
  • Compeed Blasenpflaster* - hilft, wenn die Blase einmal da ist.. Und hilft, damit die Blase nicht schlimmer wird, wenn sie da ist.. Diese Pflaster sind super bei großen Blasen.
  • Leukoplast* - damit könnt ihr Blasen überkleben.
  • Panzertape* - besorgt ihr euch vorher, damit klebt ihr eure Fersen zu. Auch nach 20 km bekommt ihr dann keine Blasen!
  • Original BW Unterhemd*. Kauft euch zwei zusätzliche. Ihr werdet sehr viele dieser Dinger verschwitzen und werdet froh sein, wenn ihr zusätzliche habt. Es gibt von der BW nur 3, und die sind zu wenig! 2x kaufen, dann habt ihr genügend T-Shirts zum wechseln (glaubt mir einfach...).
  • Pinzette, um Zecken zu entfernen* & eine Zeckenzange (beides kaufen und mitbringen! Das eine ist für euch, das andere für die Kameraden - die es dann verlieren... wie so oft ... ). Lass die Finger von den üblichen Apotheken-Plastikkackdinger - die taugen nichts und quetschen die Zecken>Infektionsgefahr. Ne spezielle Zange & Pinzette ist das beste, wie hier. So hasst du beides in einem: diese Zange zum herausheben oder Pinzette - je nachdem wie groß der Bock ist und wie schwer oder leicht erreichbar. Und diese Scheckkartenformate sind bei Hund oder Mensch unpraktisch. Und wenn: GANZ LANGSAM herausziehen - dann passiert nix euch. Nicht reissen, kein Drehen, kein Hebeln. Die müsst ihr nicht im Marschgepäck dabei haben - auf der Stube lassen genügt. Und ihr werdet euren Kameraden ne Freude machen: Die haben garantiert nichts.

Tipps für die Kampfstiefel

  • Ein Geheimtipp: Seal-Skinz wasserdichte Socken* - denn eure normalen Kampfstiefel sind nur aus Leder: nach 24h Einsatz im Biwak oder Gelände bei feuchtem Wetter wirds innen nass, dann gibts Reibung und Blasen. Da ist gleich so ein paar bei Feuchtigkeit zu tragen echt super.. Zu meiner Zeit gab es sowas feines leider noch nicht, aber heute habt ihr die Möglichkeit, eure Füße länger trocken zu halten. Ich nutze diese in normalen Stiefeln und nasse Füße sind Geschichte! Sind etwas teuer, das stimmt, aber halten dicht bei nassem Wetter. Und trockene Füße geben keine Blasen! 1 Nummer Größer kaufen: habt ihr Fußgröße 42-43, dann 43-46 kaufen, etc. Oder einfach einszueins passend zur SCHUHgrösse kaufen.
  • Die besten Socken produziert Falke: FALKE Herren Trekking-Socke TK 2*, die genannten Socken zeichnen sich durch gute Passform aus und sind dort verstärkt, wo man sich schnell Blasen holt (Zehen und Ferse). Zieht diese unter eure oliven BW-Socken, dies ist ein weiterer Geheimtipp, Blasen vorzubeugen. Es ist Vorschrift (ZDV), dass ihr immer die BW Socken sichtbar in die Schuhe anziehen müsst - aber es gibt zum Glück keine Vorschrift, die 2 Socken anziehen verbietet :-). Ich empfehle immer 2 Paar Socken in die Stiefel anzuziehen: Schweiss wird aufgesaugt, Blasen vermieden und die Kampfstiefel sitzen besser und scheuern nicht. Denkt auch daran, alle eure Socken nur mit wenig Waschmittel und keinem Weichspüler zu waschen! Jeder Rest von Waschmittel in den Socken weicht zusätzlich eure Fusshaut auf: Blasengefahr (alter Tipp vom Uffz.. - der stimmt).

Der ULTIMATIVE Ausrüstungstipp für den Dienst

Nen Tipp, denn ihr werdet keine haben oder mit eurer ollen Fozzil Uhr auftauchen wollen: Ne Billige, aber wasserdichte Casio Uhr MIT Licht drin. Wie z.B: diese Casio Uhr bei Amazon kaufen*.

Warum? Erstens habt ihr immer ne genaue Uhrzeit.

Zweitens: Habt ihr nen Wecker und braucht euer doofes Handy nicht mit rumschleppen. Ganz ehrlich: 5 Tage Biwak und euer Handy ist dabei? Am besten noch mit Akkupack? Jetzt komm, verarsch mich nicht… Die Mumu deiner Fräundin wird nicht trocken, wenn dein Akku leer ist und du nicht anrufen kannst. Aber dein Stuffz wird dich morgens raus föhnen, wenn du nicht früh genug vom Kamerad oder deiner Casio geweckt wirst. Und für die Akkudose kannst du dir paar Riegel mitnehmen. Die halten dich fit, die Lithiumbatterien nicht.

Drittens: du hast ne MINILAMPE drin. Stockdunkel? Akku vom Doofphone ist leer und der Akkupack beim Kameraden steckt in seiner Unterhose zum Aufwärmen der Klöten? Dann freust du dich, wenn du ne kleine Lampe am Handgelenk hast, die blinkt im Stockdunkelwald und du auch siehst, welche Richtung du aussem Schlafsack aussteigen kannst. Hab gehört, in so nem Schlafsack kann es dunkel sein. Also, die neuen.

Viertens: das ding sollte mindestens 50m Schwimmdicht sein - dann schaffst du auch die Schwimmprüfung ohne Uhr abfummeln zu müssen. Wenn du tauchen musst, nimm 100m Dichtheit. Die genannte Uhr kostet nicht mal nen Zwanni und ist 100m dicht.

Fünftens: Hast nen wasserdichten Plastikbomber mit Minilampe und Wecker am arm, wird es dir auch egal sein, wenn du dich im Matsch oder in den Graben wirfst. Oder von der HiBa über ne Holzlatte kugelst. Bei deiner Achsotollen-Fozzil-Uhr wirst dich nicht ins Feld werfen.

Sechtens: Beim NACHTALARM machen die Uffze auch nicht immer für euch das Licht an. Da seid ihr froh, wenn ihr ne Minilampe am Handgelenk habt, um den Weg zum Spind zu finden...

Die genannte Casio langt dicke und ist unauffällig schwarz. Ne schlichte G-Shock tut es auch, was gescheites kostet aber um die fünfzig euro.

Ich hab dir übrigens die 100m Variante von Casio ausgesucht. Dann kannst du auch nach der Gewehrattrappe im Pool tauchen, wenn du die Schwimmprüfung ablegen musst 🙂 Hier meine Empfehlung: diese Casio Uhr bei Amazon kaufen*.